ＪＯＰＨプライマリーファスティングマイスター講座

近年、予防医学の観点からファスティングが注目を浴びるようになってきました。今ではアスリートをはじめ有名タレントやモデルなど様々な分野のプロフェッショナルのトレーニングや体調管理に取り入れられています。

しかし、ファスティングは素人知識の間違った方法で行えば危険なものになってしまいます。全く効果がないどころか、最悪の場合、命の危険が伴う事態が発生しないとも言い切れません。私たち協会では、より安全に安心してファスティングに取り組める正しい知識を学んで頂くことにより、より多くの皆様に正しいファスティングを体験して頂ければと願っています。
食育の知識など専門的な内容もありますが、私たち講師が理解しやすいように丁寧に講義をしますのでご安心下さい。

私が「食」について意識し始めたのは、主人の全身に原因不明の乾癬が出来たことがきっかけでした。皮膚科に通っても良くならず、食生活を見直すことで主人がすっかり良くなりましたが、段々とその意識も薄れていきました。
そんな時にファスティングマイスターという資格があると聞きました。ファスティングという言葉は知っていたし、興味もありましたが、中々やろうとまでは思いませんでした。ただ年齢的にも気にはなっていたので勉強することにしました。実際にマイスターの講習を受け、まだまだ自分の食事は完璧ではないと思い知らされました。ただ、それがファスティングによってリセットされることも知りました。
マイスターの資格を取ってからは毎月のようにファスティングを実行しています。何よりも一番嬉しいのはファスティングをした周りの人たちに喜ばれることです。もちろん家族の健康のために役立つ